Статья содержит 4 правила, которые помогут убрать живот. Первое правило - перестать качать пресс каждый день и заменить упражнения на пресс на кардио-тренировки. Второе правило - придерживаться дробного сбалансированного питания. Третье правило - не забывать про упражнения на пресс, но тренировать его только 2 раза в неделю. Четвертое правило - пить не менее 2 литров воды в день.